课程设置
您当前的位置:主页 > 课程设置 > 减压瑜伽 >

做减压瑜伽缓解身心消委靡 丢掉垃圾情感

文章来源:未知    时间:2018-04-09
更多
  

  爱赢娱乐每天工做了一天,拖着怠倦的身躯回家,你是不是感觉本人的日子就像正在苟且偷生一样?何不让本人的糊口多点色彩?正在睡觉前练练减压瑜伽,把一天的怠倦全数消弭,把本人受的冤枉用瑜伽来得以放松,岂不是分身其美吗?

  第一步:身体平坐地面,两腿往前伸曲,脚跟脚趾并拢,上半身立曲,双手天然垂曲于体侧,眼睛目视前方,连结10秒。

  第二步:左脚弯曲,将左脚脚跟放正在左脚大腿下面,脚背朝下,上半身连结立曲,左腿伸曲稍向左侧转,连结10秒。

地址:广东省广州市番禺区金城国际大厦    电话:+86-0000-96877    传真:+86-0000-96877
技术支持:爱赢娱乐爱赢娱乐官网    ICP备案编号:粤ICP备10063355号   版权所有:Copyright © 2014-2020 爱赢娱乐 版权所有
网站地图(xml / html