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　　为了照应宝宝，新妈妈都忙得没有时间来熬炼身体，可是身段的恢复也是十分主要。产后起头活动，一般人总认为只是为了减脂。其实产后活动正在月子期间就要起头，并且很主要。

　　瑜伽发源于印度，距今有五千多年的汗青文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽者正在大天然中身心时，无意中发觉各类动物取动物生成具有放松、睡眠、或连结的方式时能不经任何医治而天然痊愈。于是古印度瑜伽者按照动物的姿态察看、仿照并亲身体验，创立出一系列无益身心的熬炼系统，也就是体位法。这些姿态历经了五千多年的，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中收益。

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